SNEL AFVALLEN | DIEET

SNEL AFVALLEN | ONGEZOND

  • VOEDINGSMIDDELEN OF INGREDIENTEN DIE NIET GOED SAMENGAAN MET ONS MENSELIJK LICHAAM: Bloed(hemoglobine),Vet(hard vet(spek,wit frituurvet,etc), Varkensvlees, Orgaanvlees (lever,nier etc), Schaal- en Schelpdieren, Cyclamaten in frisdrank (cyclaamzuur) Paling, Zeewolf,Struisvogel, Gelatine. (=gemalen haar,huid en bot)

SNEL AFVALLEN|GEZOND ETEN

  • PROTEINE-RIJKE VOEDING: amandelen,eieren,zalm, tonijn,walnoten,hazelnoten en sojabonen. VEZEL-RIJKE VOEDING: groenten,fruit,granen, (volkorenbrood!) bonen,bruine rijst, pruimen,frambozen, spinazie,tomaten, groene thee, zwarte thee, zoete kersen, zoete aardappelen, zalm, sojabonen, rood vlees(wees matig). VOEDING RIJK AAN OMEGA3 VETZUREN: Ansjovis, Vlaszaadolie, Haring,Makreel, Pompoenzaden, Zalm,Sardientjes, Tonijn,Walnoten. VETTEN GOED VOOR HET HART: Olijfolie, Sesamolie, Sojaolie,Zonnebloemolie VOEDING RIJK AAN AMINOZUREN: (goed voor hart en bloedvaten: Amandelen,Pure Chocolade,Meloenen, Pinda's,Zalm,Walnoten en Soja. VOEDING VOL ANTI-OXIDANTEN: (goed voor vernieuwing lichaamscellen): Avocado,Bananen(wees matig) Zwarte bonen,zwarte bessen blauwebessen,Broccoli,Selderij Spruitjes,Worteltjes,Kippeborst Cranberries, Pure Chocolade Visolie,Vlaszaad,Gala Appels Knoflook,Granen,Granny Smith appels,Grapefruit,Druiven wit en rood, druivensap, bladsla Mango, Noten, Sinaasappels Papaya, Pindakaas, Pecan noten, Granaatappel sap.

HET MENTALE DIEETPLAN